スキンケアだけじゃニキビは治らない！？肌荒れには栄養・睡眠・ストレスが大きく関わってる！栄養・睡眠・ストレスの全てを改善してくれる最強の飲み物とは？
「スキンケア気をつけてるのに
ニキビが治らない、、、」
「忙しくて睡眠が不規則、、、
また肌が荒れる、、、」
なんてことありませんか？
もちろん
スキンケアも大切ですが
食事や睡眠といった
生活習慣からの
インナーケアの方が
もっと大事です！
またストレスも
肌の大敵です！
「でも忙しくて
睡眠時間がとれない」
「課題とか飲み会とかで
どうしても睡眠が
不規則になる」
「バランスのいい食事を
毎日作るなんて無理」
という人
学生さんに多いと思います
ましてや
ストレスなんて
どうしようもないですよね
僕も以前はそうでした
特にストレスに関して
肌が綺麗な友達との差を感じていて
「アイツらは
元からイケてるから
ストレスも少なくて
ニキビができないんだ！
そんなのズルイ！」
と嫉妬ばかりしていました
でもそのままでは
何も変わりませんよね
そんな中で
ストレスを緩和し
睡眠の質を上げ
肌に良い栄養素も摂れる
最強の飲み物に出会いました
今回は
その最強の飲み物の
レシピをご紹介します！
あなたもこの最強の飲み物を飲んで
ストレスを緩和し
睡眠の質を上げ
肌に良い栄養素を摂り
ニキビを治しましょう！
そして
イケてる友達に負けない
美肌男子になって
もう羨むだけは終わりに
しましょう！
ストレスを緩和し
睡眠の質を上げ
肌に良い栄養素も摂れる
最強の飲み物とは・・・
青汁ラテです！
ホットの青汁ラテを
寝る1時間前に飲んで
リラックスタイムを
設けましょう！
作り方は簡単です！
電子レンジで1分30秒〜2分ほど
温めたホットにルクに
粉タイプの青汁を
混ぜるだけです
青汁には
ビタミン類や食物繊維など
またその他多くの
栄養が豊富に含まれています
そして牛乳には
タンパク質や
ビタミンA、ビタミンB2が
豊富に含まれています
また牛乳に含まれる
カルシウムによる
リラックス効果や
幸福ホルモンのセロトニンが
生成されることで
ストレスが緩和されます
さらに
暖かい飲み物を飲むと
一時的に体温が上がり
その後平温まで体温が
下がっていきます
眠気は
体温が下がる時に生じるため
寝つきが良くなります
牛乳を温めるのに2分
飲むのに5分
マグカップを洗うのに1分
合計10分もかかりませんね！
とても簡単です！
さぁ、あなたも今すぐ！
近くのスーパーなどに行き
牛乳と粉タイプの青汁を
買ってきて
今日の夜から！
寝る1時間前に
青汁ラテを飲んで
リラックスして
ストレスを緩和し
睡眠の質を上げて
肌に良い栄養素を摂り
ニキビのない
嫉妬心なんて
湧かなくなるような
美肌を手に入れましょう！
