肌の乾燥はスキンケアでは治らない！？肌を本質的に潤わせる方法は？

「いくら保湿しても

肌が乾燥する、、、」

「肌がヒリヒリして

また肌が荒れる、、、」

なんてことありませんか？

そして

保湿しようとし過ぎて

肌がベタベタ状態、、、

で、気付いたら

カサカサ状態に戻ってる、、、

ベタベタだったり

カサカサだったりする肌は

清潔感もありませんよね

ただでさえニキビが気になるのに

体感で

ベタベタ・カサカサしているのが

伝わってきて

「清潔感がない」と

思われていないか心配で

人と話していても

集中できないし

消極的になってしまいますよね

僕も以前はそうでした

肌が乾燥してヒリヒリして

ダメージを受けてしまい

肌荒れの原因になっていました

それで

保湿しようとクリームなどを

塗りたくっていました

しかしクリームを塗りたくると

ベタベタになってしまいますし

時間が経てば

また乾燥してきます

もちろん肌が

クリームでベタベタでも

乾燥してカサカサでも

ニキビの原因になります

やっぱり肌の乾燥となると

スキンケアにばっかり

目が行ってしまいますよね

しかし！

肌の乾燥を防ぐには

内面から保湿する必要が

あります！！！！

化粧水などの外からの保湿は

最低限は必要ですが

あくまで補助に過ぎません

内面から保湿して

肌自体がたっぷり水分を

含んだ状態でないと

意味がないのです！

今回は

肌を内面から保湿する方法

を紹介します！

あなたもこのブログを読んで

肌を内面から保湿し

ニキビのない潤い肌を

手に入れましょう！

そして清潔感のある肌で

自信を持って

堂々とコミニュケーションを

とりましょう！

内面から肌を保湿するには

水を飲んでください！

ジュースでもコーヒーでもなく

水です！ 

しかし

ただ何も考えずに

飲めば良いわけでは

ありません

絶対に水を飲むべき

タイミングがあります

そのタイミングは・・・

1.  起床後すぐ

2. お風呂の前

3. お風呂の後

4. 就寝前　　　　です！

どのタイミングも

体が水分を失いやすく

デトックスの活動が

活発になる行為の前後です

さらに

これらのタイミング以外でも

こまめに水を飲みましょう！

また、キンキンの冷たい水ではなく

常温か体温に近い40℃弱の 

水を飲んでください！

冷たい水は

胃腸を冷やしてしまいますし

常温や体温に近い温度の水の方が

効率よく体に吸収されます

さぁ、あなたも今すぐ！

1.  起床後すぐ

2. お風呂の前

3. お風呂の後

4. 就寝前

に常温や40℃弱の水を飲んで

内面から保湿された

肌状態を作って

ニキビを治しましょう！

そして人目を気にせず

自信を持てるような

清潔感あふれる

潤い肌を手に入れましょう！