自炊なんてメンドくさい！自炊をしなくても手軽に食事から肌荒れを治す方法！

「自炊するの

メンドくさい、、、」

「やっぱ自炊しないと

ちゃんとした食事は

摂れないよな、、、」

なんて思ってませんか？

僕も以前は

そう思ってました

自炊しないと

ニキビが治るような

健康的な食事は

摂れないと思ってました

それで頑張って

自炊してましたが

大学も忙しいし

帰りも遅くて

結局続かないし

大変で

逆にストレスになって

肌荒れの原因に

なっている気も

していました

忙しい大学生

しかも男の一人暮らしだと

毎日自炊なんて

やってられないですよね

でも

食生活を改善させなければ

肌荒れは治りません！

「じゃあやっぱり

自炊した方が

いいのかな、、、」 

いいえ！

自炊なんてしなくても

大丈夫です！

僕は自炊することを

諦めました！

そしてある方法で

安く手軽に

自炊していた頃より

多くの野菜を食べています

そうしたら

自炊頑張っていた時より

明らかにニキビの治りが

良くなったんです！

あなたも

このブログを読んで

自炊をしなくとも

手軽に安く野菜を摂って

食事からニキビを

治していきましょう！

ではどうすれば

自炊もせずに手軽に野菜を

摂れるのでしょうか？

簡単です！

スーパーなどに売ってる

袋入りのミックスサラダを

食べてください！

 

ニキビを治す なら

野菜は生で食べることに

意味があります！ 

野菜から摂れる

肌に良い栄養素は

ビタミンと食物繊維です

野菜に含まれるビタミンの多くは

水溶性ビタミンと言って

水に溶けやすく

熱に弱いものです 

なので

野菜はサラダで食べる

必要があります！

僕は自炊していた頃は

よくスープなどで

野菜を摂ってました

しかしそれでは

野菜に含まれる

ビタミン類を

壊してしまっていました

でも

一人暮らしでサラダを

準備するなんて

大変ですよね

野菜も一度には

使いきれないので

鮮度を考えると

どうしても

火を通すことになります

そこで

袋入りのミックスサラダ

なんです！

一袋100円程度で

購入できますし

洗う必要もなく

様々な野菜を

生で食べることができます！

オススメはノンオイルの

ドレッシングをかけて

食べることです

自炊をしていなくても

夕食にミックスサラダを

加えるだけで

食事のバランスが

一気に良くなり

ビタミンと食物繊維が

豊富に摂れ

肌荒れを改善していくことが

できます！

手間・時間・お金は

全然かかりません！

さぁ、あなたも今すぐ！

近くのスーパーなどに行って

袋入りのミックスサラダを

買って

今日の夕食に加えましょう！

そして

手軽に食生活を改善させて

その肌荒れを治しましょう！