肌荒れの原因は体の機能低下！？肌荒れを改善する体の機能を、全面サポートしてくれる食べ物とは？
「スキンケア頑張ってるのに
ニキビ治らない、、、」
「いくら保湿しても
肌が荒れる、、、」
なんてことありませんか？
ただでさえ
肌が荒れてると
気になってしまって
友達の肌にも目がいって
比べて
落ち込んでしまうのに
それが頑張っても
治らないとなると
本当に絶望ですよね
僕も以前はそうでした
人の肌にも目がいくようになって
比べて
スキンケアを頑張ってました
しかしその行動は
間違っていました
肌荒れを治したいのであれば
外からのケアではなく
体の内面からケアしなければ
いけませんでした
肌と腸内環境・血流は
密接に関係してますし
保湿も体の保湿機能が
働いていなければ
化粧品での保湿なんて
ハリボテの対策にすぎません
逆を言えば
腸内環境、血流、
保湿機能を改善すれば
肌荒れも改善されるのです！
今回は、
腸内環境、血流、
保湿機能の全てを
サポートしてくれる
ある食べ物を紹介します！
僕はこの食べ物を
食べるようになってから
どんどん肌荒れが
治るようになり
そもそもの肌つやも
良くなりました！
あなたもこのブログを読んで
ある食べ物を習慣にして
肌荒れを治しましょう！
そして
ツヤツヤぷるぷるの
肌を手に入れて
これからは
人の肌と比べても
「俺の方が美肌じゃん」と
勝ち誇ってやりましょう！
腸内環境、血流、
保湿機能の全てを
サポートしてくれる
ある食べ物とは・・・
納豆です！！！！
納豆には、
・納豆菌
・食物繊維
・ナットウキナーゼ
・タンパク質
といった栄養素が
含まれています！
善玉菌である納豆菌、
善玉菌のエサになる食物繊維は
腸内環境を改善してくれます
血液をサラサラにする作用のある
ナットウキナーゼは
血流を改善してくれます
ネバネバの主成分で
微生物発酵で製造される
肌の保湿機能を改善してくれます
さらに、
肌のシワやたるみを予防する
肌の新陳代謝を助ける
皮膚を構成するタンパク質も
含まれているのです！
そんな納豆を
必ず！夕食後や就寝前に
食べてください！
夜に食べることで
睡眠中の肌の修復力が
アップします！
僕は夕食後に
食器を下げるついでに
キッチンでパパッと食べたり
就寝前の
「ちょっと小腹がすいた」
に乗じて食べたりしています
簡単ですね！
納豆は３パックで
100円弱ほどですし
調理などしなくても
そのまま食べられるので
手間・時間・お金が
かかりません！
さぁ、あなたも今すぐ！
近くのスーパーで
納豆を買ってきて
今日の夜から
納豆を食べましょう！
そして
肌荒れを治し
ツヤツヤぷるぷるの肌を
手に入れて
人の肌と比較しても
優越感を感じられるように
なりましょう！
