ニキビの原因は血行不良！？血行不良を改善させる簡単ナイトルーティンとは？

「なんで俺だけこんなに

ニキビできるんだろう、、、」

「あいつだって

不健康な生活してるくせに！」

そんな風に思うことありませんか？

友達も自分と

似たような生活してるのに

なんなら自分の方が

生活やスキンケアに気をつけているのに

友達はニキビがなくて

自分だけニキビだらけ、、、

僕も以前はそうでした

自分より不摂生な友達には

全然ニキビがないのに

自分はニキビまみれ、、、

ただただ

その友達に嫉妬ばかり

していました

自分の方が頑張ってるはずなのに

友達の方が肌が綺麗で自信があって

イケていてモテるなんて

気に食わなかったです

そんな友達と僕の

決定的な差は

血行だったんです！

友達は暑がりで

血行が良いタイプ

僕は寒がりで

血行が悪いタイプだったんです

あまり意識したことないかもしれませんが

実は血行不良は

ニキビの重大な原因の1つです！

肌への栄養は

血液から供給されていますし

血液は皮膚の老廃物を

運んで行ってくれます

血行が悪いと

これらの機能が上手く働かない

つまり、肌の新陳代謝が

正常に行われません

今回は顔の血行を改善する

簡単ナイトルーティンを

お教えします！

あなたも

この簡単ナイトルーティンを行い

血行を改善させて

ニキビを治しましょう！

そして

友達より綺麗な肌を手に入れて

友達より自信があって

イケていてモテる男に

なりましょう！

本当なら

結構不良を改善するには

毎日しっかり

湯船に浸かったり

週3回ほど運動するのが

望ましいです

これができる人は

した方が良いでしょう

しかし

「そんな暇ない」

「スポーツする

機会なんてない」

「メンドくさすぎ」

という人もいるでしょう

僕もそうです

バイトやゼミで帰りは遅いし

運動する機会や時間は

なかなかありません

そんな方にオススメの

簡単ナイトルーティンです！

まず用意するものは

フェイスタオルだけです！

これを45〜50℃の

お湯で濡らして

蒸しタオルを作りましょう！

あとは首にかけて

首を温めるだけです

これを3分を

3〜5回ほど行いましょう！

首を温めるだけで

頭・首・肩周りの血行が

どんどん促進されます！

タオルを首にかけるだけなので

そのまま他の作業ができるのも

良いですね！

とても簡単ですね！

手間も時間もお金もかかりません！

さぁ、あなたも今日から！ 

45〜50℃のお湯で濡らした

蒸しタオルを首にかけて

首を温めて

血行を良くしましょう！

そして

ニキビのない美肌を手に入れて

友達より自信のあるイケ男子に

なりましょう！